オートミール炒飯

オートミール料理ではこれが定番かなー

簡単でたすかるリュウジさん

オートミール　30g

水　 50cc

塩胡椒　 適量

豚こま肉　 80g

キャベツ　 80g

ごま油　 小さじ2

卵　 2個

味の素　 7振り

塩　 小さじ1/3

黒胡椒　 適量

醤油　 小さじ1/2

☆トッピングで紅しょうがと黒胡椒適量 ★味変でラー油

1、オートミールを６００ｗ50秒

２，キャベツを千切り。豚小間もバラバラに切る

３，オートミルは軽く混ぜておく

４，ごま油、豚小間、塩コショウ軽く炒める

５、キャベツも入れて炒める

６，たまごを混ぜてから入れて少し混ぜて、オートミールをたまごになじませる

７，味の素、塩コショウ、醤油、で完成！

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