2023-12-01から1日間の記事一覧
ダイエットレシピ パプリカ2色 ブロッコリー3つ しいたけ3つ たまねぎ1個 ↓混ぜておく 卵4個 牛乳70cc 粉チーズ30cc ①パプリカ細切り、ブロッコリー細切り、しいたけスライス、たまねぎ細切り ②油でたまねぎ炒める。飴色になるまで。 ③他の野菜全部いれる…
ダイエットレシピ パプリカ2色 ブロッコリー3つ しいたけ3つ たまねぎ1個 ↓混ぜておく 卵4個 牛乳70cc 粉チーズ30cc ①パプリカ細切り、ブロッコリー細切り、しいたけスライス、たまねぎ細切り ②油でたまねぎ炒める。飴色になるまで。 ③他の野菜全部いれる…